Klassieke Pilates les

Beschrijving van de dienst

Mijn manier van lesgeven is volgens de Klassieke Pilates methode zoals Joseph Pilates het bedoeld heeft. Daarbij vind ik het leuk om tijdens de lessen een touch van Barre te laten vloeien. Barre is een mix van Pilates, Yoga & Ballet. Ik schenk tijdens de lessen herhaaldelijk aandacht aan een correcte 'set-up' van het krachtcentrum (de core) om de oefeningen veilig en effectief uit te kunnen voeren. Op die manier haal je het meeste uit de oefeningen, voel je je krachtiger en zal je silhouette verfijnen. Pilates is voor alle leeftijden en ik zorg voor aanpassingen indien dit nodig is. Ik zorg voor fijne muziek en maak gebruik van natuurlijke geuren voor extra ontspanning tijdens het ontspanningsmoment aan het einde van de les.